Arbeite 1:1 mit mir
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Work with me
Du hast Fragen, steckst fest oder möchtest meine individuelle Unterstützung?
Dann melde dich gerne bei mir, ich freue mich immer von dir zu hören! Gerne können wir in einem kurzen unverbindlichen und kostenlosen Kennenlerngespräch klären, was dein Anliegen ist, wie und ob ich dir helfen kann!
Passen wir zusammen?
Wann macht ein 1:1 Coaching bei mir Sinn?
Wenn du Diäten hinter dir lassen, Frieden mit Essen und deinem Körper schließen möchtest
Wenn du über eine gewichtsreduzierende Operation wie Schlauchmagen oder Magenbypass nachdenkst
Wenn du ein grundlegendes Verständnis dafür aufbauen willst, wie Ernährung und Psyche zusammenhängen und nicht das Symptom bekämpfen, sondern den Ursprung finden, verstehen und lösen willst
Wenn du in einen leichteren und ausgewogeneren Lebens- und Ernährungsstil finden willst
Wenn du ein positives Körperbild aufbauen, dich selbst akzeptieren und mit deinem Aussehen zufrieden sein möchtest
Wenn du lernen willst wie man Stressessen aka emotionales Essen bewältigt
Meine Philosophie
Was du erwarten bzw. nicht erwarten kannst
Ich bin keine „klassische“ Ernährungsberaterin – ich werde dir in unseren Gesprächen also nicht sagen, was, wann und wie viel du essen sollst oder nicht oder ob du dich für oder gegen eine gewichtsreduzierende Operation entscheiden sollst. Es spielt auch keine Rolle, wie schwer du bist, wie groß oder wie alt. Nur DU kannst darüber entscheiden, was gut für dich ist. ICH unterstütze dich dabei, die richtigen Entscheidungen treffen zu können und übersetze für dich die Erkenntnisse aus psychologischer Forschung und Praxis in deinen Alltag. Ich gebe keine generischen Blogger-Tipps oder esoterischen Hokuspokus wieder. Bei mir gibt es fundierte wissenschaftlich belegte Hilfe zur Selbsthilfe. Und diese geht viel tiefer als ein „einfacher“ Ernährungsplan. Es geht vielmehr um das Warum hinter dem Essen und deinem Wunsch abzunehmen. Coaching oder Beratung – das entscheiden wir gemeinsam situativ.
Klingt gut für dich? Dann schreib mir gerne eine Mail an kontakt@heavilylean.de und ich melde mich bei dir für ein kurzes unverbindliches und kostenloses Kennenlerngespräch (ca. 10 min per Zoom). Darin klären wir, was dein Anliegen ist, wie und ob ich dir helfen kann und welche Art der Beratung und welcher Umfang Sinn machen. Gerne erstelle ich dir im Anschluss ein entsprechendes unverbindliches Angebot, über das du selbstverständlich erst einmal nachdenken darfst!
Wenn das Angebot für dich passt – prima, dann nur noch unterzeichnen und es kann losgehen. Anschließend vereinbaren wir passende Termine. Ich biete primär Online-Beratungen an. Solltest du aber in oder um Frankfurt am Main leben, können wir gerne auch ein persönliches Treffen vereinbaren, wenn dir das lieber ist.
Entscheidest du dich nach dem Kennenlerngespräch gegen eine Beratung, entstehen dir selbstverständlich keine Kosten oder Nachteile!
Mein Honorar beträgt 100 € (brutto) pro 60 Minuten.
Passen wir zusammen?
Wann ist ein 1:1 Coaching bei mir NICHT für dich geeignet?
Wenn du in einer aktiven Essstörung bist (dann solltest du dich an eine*n Psychotherapeut*In oder Arzt/Ärztin wenden)
Wenn du nach einer einfachen und schnellen Lösung suchst
Wenn du nicht bereit bist, Zeit und Arbeit an dir zu investieren
Wenn du noch nicht volljährig bist
Kontakt aufnehmen
So erreichst du mich
Ich freue mich darauf, von dir zu hören!
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